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Tipps für einen angenehmen Langstreckenflug

Entspannung, Unterhaltung und Produktivität

Langstreckenflüge können eine echte Herausforderung sein, besonders wenn sie 10 bis 20 Stunden dauern. Damit du die Zeit im Flugzeug so angenehm wie möglich gestalten kannst, haben wir hier einige praktische Tipps für dich zusammengestellt, um Langeweile zu vermeiden und die Reise zu genießen.

Inhaltsverzeichnis

1. Entspannung für Körper und Geist

Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Entspannen und Loslassen. Nutze die Gelegenheit, um verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden, wie zum Beispiel Meditation oder Progressive Muskelentspannung. Diese Techniken können stressreduzierend wirken und dir helfen, die Flugzeit gelassen zu überstehen.

2. Ablenkung und Unterhaltung

Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm ist wichtig, um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten. Neben dem Entertainment-Programm der Airline, solltest du auch deine Lieblingsfilme, -serien, -dokus und Lesestoff vorab herunterladen. E-Reader, Podcasts und Hörbücher sind praktische Begleiter, um die Langeweile zu vertreiben.

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3. Produktivität im Flugzeug

Nutze die Flugzeit, um eintönige Arbeiten am Laptop zu erledigen oder dich auf bevorstehende Aufgaben vorzubereiten. Ob Buchhaltung, Studium oder Reiseplanung – im Flugzeug hast du die Möglichkeit, ungestört und konzentriert zu arbeiten, um nach der Landung entspannt in den Urlaub zu starten.

Falls es zu laut zum konzentrieren ist, einfach Kopfhörer rein, Schlafmaske auf und entspannen!

4. Flüssigkeit 

Nicht vergessen viel Wasser trinken an Board! Es ist wichtig, im Flugzeug viel zu trinken, weil die Luft an Bord extrem trocken ist. Die Luftfeuchtigkeit in der Kabine liegt oft nur bei 10-20%, was niedriger ist als in den meisten Wüsten! Das führt dazu, dass der Körper schneller dehydriert. Wenn man nicht genug trinkt, kann das Kopfschmerzen, Müdigkeit, trockene Haut und sogar eine stärkere Wirkung von Jetlag verursachen. Außerdem hilft regelmäßiges Trinken dabei, den Kreislauf stabil zu halten, besonders auf langen Flügen. Also: Wasserflasche schnappen und nachfüllen!

Inhaltsverzeichnis

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